5 bài tập pháp luân công thời gian 30 phút

5 bài công pháp của Pháp Luân Công mà mọi người đã học Mọi người thường tập trong các công viên , sân chơi đại học sáng sớm và buổi tối và không gian công cộng. Hiện tại, 5 bài tập này được thực hành hàng ngày ở nhiều nước trên thế giới. Năm bộ bài công pháp Bài 5 Pháp Luân Công 30 PhútPháp Luân Công bài xích 5 30 PhútPháp Luân Công 72 PhútPháp Luân Công 60 Phút5 bài Tập Pháp Luân Công 30 Phút5 Nhạc dành cho các bài tập Pháp Luân Công được cập nhật mới năm 2018. Thời gian cho các bài tập như sau: Pháp Luân Công bài 1: 9 phút 14 giây; Pháp Luân Công Bài 2: 30 phút và 62 phút; Pháp Luân Công Bài 3: 9 phút; Pháp Luân Công Bài 4: 12 phút 30 giây; Pháp Luân Công Bài 5: 60 phút Tác giả: blogmaytinh.net Ngày đăng: 19 ngày trước Xếp hạng: 2(1432 lượt đánh giá) Xếp hạng cao nhất: 3 Xếp hạng thấp nhất: 2 Tóm tắt: Pháp luân công youtube | 5 Bài Tập Pháp Luân Công Hoàn Chỉnh – Thời Gian Tập 60 Phút. admin97 by admin97 · 5 Tháng Bảy, 2021. in Review. a) Ví dụ: Một ô tô đi từ Huế lúc 13 giờ 10 phút.. Lý thuyết về trừ số đo thời gian – Trừ số đo thời gian. 24. Giáo án Toán 5 – Bài: Trừ số đo thời gian – Lớp 5. Giáo án Toán 5 – Bài: Trừ số đo thời gian – Lớp 5 – Trừ số đo thời gian – 1 HS nêu – Cả lớp Vay Tiền Nhanh Cầm Đồ. Bài công pháp thiền định số 5 của Pháp Luân Đại Pháp. Nguồn Nhiều người tập Pháp Luân Công đã chia sẻ về hiệu quả sức khỏe và tinh thần của môn tập. Vậy cách thức tập luyện 5 bài tập Pháp Luân Công hàng ngày như thế nào? Trước khi tìm hiểu về 5 bài tập giúp tăng cường thể lực, bạn có xem một số trải nghiệm của những người tập Pháp Luân Đại Pháp Dưới đây là những chia sẻ của một số người tập ở Việt Nam về 5 bài tập Pháp Luân Công Chị Nguyễn Thị Thu Thiện 34 tuổi, làm việc tại Hàn Quốc "Thỉnh thoảng khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi mình chỉ cần tập luyện trong 30 phút thôi là đã thấy cảm giác mệt mỏi tan biến, cơ thể hồi phục lại năng lượng rất nhanh. Có lúc mình chỉ cần đứng tập bài 3 trong 9 phút, hoặc bài 4 trong 12 phút thôi là cơ thể đã khác biệt rõ rệt rồi. Từ khi học Pháp Luân Công từ năm 2008, dần dần mình cảm nhận được mình đã nhận được rất nhiều năng lượng tích cực, cho cả cơ thể và tâm trí. Việc ngồi thiền cũng giúp mình rèn luyện tính nhẫn nại, và học cách lấy khổ làm vui…" Chị Nguyễn Thị Thu Trang giảng viên trường Đại học Kinh tế Quốc dân "Mình thường tập Pháp Luân Công vào lúc sáng sớm. Mặc dù dậy sớm không hề đơn giản và cảm giác khá buồn ngủ; nhưng chỉ sau khi tập 2 bài đầu tiên là mình cảm thấy tỉnh táo. Đến khi tập hết 4 bài thì trong người nhẹ nhõm và sảng khoái. Bài 5 ngồi thiền mình thường tập vào thời gian khác trong ngày. Sau khoảng thời gian thiền định thì tâm trí vô cùng thoải mái, dễ chịu, như thể có một nguồn năng lượng mới để tiếp tục công việc". Chị Nguyễn An 32 tuổi "Luyện xong 5 bài tập Pháp Luân Công thì cả ngày tràn đầy năng lượng, làm việc không biết mệt mỏi. Có em trong công ty nhận ra “chị An từ ngày tu luyện khỏe ra thì phải, chẳng thấy chị mệt ốm bao giờ”. Đó là lợi ích lớn nhất của tu luyện. Các bệnh của tôi đều đã khỏi, giờ tôi luôn tràn đầy năng lượng làm việc…" Xem thêm Pháp Luân Công là gì? Ai có thể tập luyện Pháp Luân Công? Mọi người đều có thể tập luyện Pháp Luân Công. Hiện nay, môn tập này đang được thực hành bởi hơn 100 triệu người từ các dân tộc, văn hóa, chủng tộc khác nhau và từ mọi tầng lớp xã hội. Pháp Luân Công được hỗ trợ và hướng dẫn bởi các tình nguyện viên tại hơn 80 quốc gia trên toàn thế giới. Một số người băn khoăn rằng phụ nữ hoặc trẻ em có thể tập 5 bài tập Pháp Luân Công hay không? Trên thực tế, môn tập này đều tốt đối với mọi lứa tuổi, dù trong các tình trạng sức khỏe khác nhau. Các học viên Pháp Luân Công tập bài công pháp số 5. Ảnh The Epoch Times Samira Bouaou Cách thức luyện 5 bài công pháp Vậy, có thể luyện 5 bài tập Pháp Luân Công ở đâu? Các bạn có thể chọn lựa hình thức tập ở nhà, ở công viên, hoặc được hướng dẫn tập online hàng tuần. Tập luyện ở nhà Các bạn có thể hoàn toàn tự luyện các bài tập Pháp Luân Công tại nhà. Khi bắt đầu, người mới tập cần xem video dạy mẫu ở link này Sau khi đã thuộc các động tác, người tập có thể tự tập từ bài 1 đến bài 5 theo nhạc mp3. Nếu cảm thấy chưa chắc chắn về động tác bài tập, bạn có thể nhờ 1 học viên hướng dẫn thêm. Xem huớng dẫn tập bằng hình ảnh Tập ở công viên, các điểm luyện công tập thể Nhiều người tập Pháp Luân Công đã tự tổ chức các nhóm tập chung cùng nhau ở các địa điểm công cộng như công viên, sân khu chung cư,... Việc luyện tập thể sẽ giúp các bạn tập chính xác hơn, người tập trước hướng dẫn người tập sau điều chỉnh động tác. Người mới đến sẽ học nhanh hơn so với khi tự tập. Một ưu điểm nữa khi ra công viên luyện công là thực hiện 5 bài tập liên tục từ bài 1 đến bài 5. Nếu tập hết 5 bài liên tục, người tập thường cảm thấy tràn đầy năng lượng. Tại Việt Nam, có thể tìm điểm tập 5 bài Pháp Luân Công trên khắp các tỉnh thành. Tại các công viên, vườn hoa đều có nhiều người tập. Thời gian tập khoảng từ 5h sáng đến 7h sáng; hoặc buổi chiều từ 18h đến 20h tối, hay từ 17h đến 19h. Ảnh minh họa Tập 5 bài Pháp Luân Công tại công viên ở Mỹ. Ảnh Falundafa Hướng dẫn tập qua online Các tình nguyện viên hiện đang tổ chức hướng dẫn tập online tại địa chỉ Người mới bắt đầu có thể đăng ký để được hướng dẫn tập online, thông thường vào 3 ngày trong tuần thứ 4, thứ 6 và Chủ Nhật. Hướng dẫn tập qua online miễn phí. Thông tin về các tình nguyện viên trên toàn cầu tại đây. Hướng dẫn 5 bài tập Pháp Luân Công Dưới đây là phần hướng dẫn 5 bài tập Pháp Luân Công, theo sách Đại Viên Mãn Pháp Bài 1 Phật Triển Thiên Thủ Pháp Tập bài 1 sẽ giúp khai thông các đường huyết mạch trong thân thể. Điều quan trọng trong bài này chính là “căng” và “chùng”. Khi căng thì căng một cách từ từ cho đến khi căng hết mức. Còn khi chùng thì cần chùng một cách đột ngột, thả lỏng toàn thân ngay tức khắc. Các động tác căng và chùng được thực hiện luân phiên. Bài tập này giúp người tập lưu thông năng lượng trong toàn thân thể, khai thông những chỗ ứ tắc. Xem chi tiết hướng dẫn chi tiết về cơ lý và động tác của bài 1. Bài tập 1 và 2 của Pháp Luân Công Ảnh Bài 2 Pháp Luân Trang Pháp Bài tập 2 là bài công pháp tĩnh khi đứng. Gồm 4 tư thế đứng, mỗi tư thế được giữ càng lâu càng tốt. 4 động tác này rất đơn giản tuy nhiên những thứ luyện được rất nhiều. Khi tập cảm thấy tay nặng nhưng khi tập xong lại cảm thấy nhẹ nhàng. Bài tập số 2 giúp gia tăng sức lực cho thân thể. Đồng thời có tác dụng cả về mặt trí huệ. Sau khi luyện xong bài công pháp này khiến toàn thân nhẹ nhàng, thông suốt. Mỗi động tác càng kéo dài càng tốt. Mỗi người tập theo sức của mình, tuy nhiên, để đạt được hiệu quả thì bài 2 Pháp Luân Công này cần thực hiện từ 30 phút trở lên. Người tập cần xem kỹ hướng dẫn về cơ lý và động tác cho bài 2. Bài 3 Quán Thông Lưỡng Cực Pháp Bài 3 gồm các động tác tay đưa lên và xuống nhẹ nhàng. Bài này có tác dụng tịnh hoá cơ thể qua việc đưa năng lượng tốt vào thân thể và loại bỏ khí bệnh ra khỏi cơ thể. Khi tập bài tập này, chân cần luôn ở tư thế trùng. Người tập có thể đọc hướng dẫn chi tiết bài tập số 3 tại đây. Bài 4 Pháp Luân Chu Thiên Pháp Bài tập 4 chính là để năng lượng lưu thông một vòng quanh thân thể, gồm cả mặt âm và mặt dương. Luyện bài động tác này có thể nhanh chóng khai thông các khí mạch của toàn thân thể. Động tác được thực hiện từ trên xuống dưới, thông khắp toàn thân thể. Chi tiết có tại hướng dẫn về cơ lý và động tác bài 4. Bài tập 3, 4 và 5 Ảnh Minh Huệ Net Bài 5 Thần Thông Gia Trì Pháp Đây là bài tĩnh công được ngồi theo tư thế song bàn như ngồi thiền. Nếu người tập chưa ngồi song bàn được thì cũng không sao. Thời gian đầu có thể ngồi với tư thế đơn bàn, dần dần sẽ ngồi được với tư thế song bàn. Thời gian ngồi xếp bằng càng lâu càng tốt. Khi tập bài này không được ngủ, đầu óc cần thanh tỉnh. Cần ý thức được rằng bản thân đang luyện công. Bạn có thể đọc hướng dẫn chi tiết về cơ lý và động tác ở phần Hướng dẫn tập bài 5. Cần lưu ý gì khi luyện 5 bài tập Pháp Luân Công? Phần hướng dẫn của sách Đại Viên Mãn Pháp có một số lưu ý về 5 bài tập Pháp Luân Công như sau Về thời gian tập luyện Người tập có thể tập vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Về phương hướng luyện công Không yêu cầu người tập quay về hướng nào để luyện. Về hơi thở Người tập không cần điều khiển hơi thở, hãy để hơi thở tự nhiên, chỉ cần chú ý tập đúng động tác. Về thứ tự luyện các bài tập Tốt nhất là tập lần lượt từ bài 1 đến bài 5. Tuy nhiên khi không đủ thời gian thì có thể chọn bài để tập. Bài số 5 có thể thực hiện độc lập. 4 bài tập còn lại thì có thời gian tập bài nào thì tập bài đó, nhưng nên tập bài 1 trước tiên. Một số điều cần chú ý khi thực hiện 5 bài tập Pháp Luân Công Dưới đây là trích dẫn phần "Một số yêu cầu cơ bản và điều cần chú ý của tu luyện Pháp Luân Công" trong sách "Pháp Luân Công" 1. Năm bài công pháp Pháp Luân Công, có thể luyện theo thứ tự, cũng có thể tuỳ ý chọn mà luyện. Nhưng thông thường yêu cầu luyện bài số 1 trước, ngoài ra luyện liền ba lần là thích hợp. Tất nhiên, không luyện bài số 1 thì cũng có thể luyện bài khác trước. Mỗi bài đều có thể luyện riêng lẻ. 2. Động tác cần phải chuẩn xác, tiết tấu rõ ràng, bàn tay và cánh tay cần mềm mại, khi lên xuống, trước sau, trái phải thì đều cần “hoãn mạn viên” thuận theo khí cơ mà làm. Không được nhanh quá, cũng không được chậm quá. 3. Trong luyện công phải lấy chủ ý thức khống chế bản thân mình. Pháp Luân Công là tu luyện chủ ý thức, không được cố ý truy cầu những lắc động. Nếu có lắc động thì cần giữ vững không cho dao động, khi cần thiết, có thể mở to mắt ra. 4. Toàn thân thả lỏng. Đặc biệt là chỗ đầu gối và háng cần buông lỏng. Nếu đứng quá thẳng, mạch khí sẽ không thông thoáng. 5. Khi luyện công, động tác cần nhẹ nhàng tự nhiên, rộng rãi khoáng đãng, trong nhu có cương, liền mạch như ý, đã có lực độ nhất định, mà lại không ngay đơ cứng ngắc. Làm các động tác như thế, công hiệu sẽ hiển lộ rõ ràng. 6. Mỗi khi luyện công kết thúc, “chỉ thu thế, không thu công”, chỉ làm động tác “kết ấn” là được rồi, kết ấn xong là thu thế xong. Không được dùng ý niệm để thu công. 7. Người bệnh lâu thân yếu, có thể căn cứ theo tình huống thực tế mà luyện ít hơn, hoặc chọn một bài nào đó mà tu luyện. Không thể luyện động tác thì có thể ngồi đả toạ. Luyện công thông thường là không nên gián đoạn. 8. Địa điểm, thời gian, và phương hướng luyện công là không có yêu cầu đặc biệt, nhưng yêu cầu nơi luyện công cần thanh khiết, hoàn cảnh cần an tĩnh. 9. Luyện công này là không mang ý niệm, không được thêm lẫn vào công pháp khác. 10. Khi ngồi đả toạ mà không chéo chân lên được, có thể trước hãy tạm ngồi ở mép ghế để luyện công, cũng có thể tu được hiệu quả đồng dạng. Thời gian lâu dần sẽ rốt cuộc cũng chéo chân lên được. Nhạc luyện công mới MP3 Nhạc của 5 bài tập Pháp Luân Công được cập nhật mới vào năm 2018. Thời gian cho các bài tập như sau Bài 1 thời lượng 9 phút 14 giây Bài 2 thời lượng 30 phút và 62 phút Bài 3 thời lượng 8 phút 49 giây Bài 4 thời lượng 12 phút 37 giây Bài 5 thời lượng 60 phút Liên tiếp từ bài 1 đến bài 4 gồm 60 phút 45 giây Tổng hợp bài 1, 3 và 4 gồm 30 phút 30 giây Xem 5 bài tập Pháp Luân Công hoàn chỉnh ở đâu? Một số bạn đọc muốn tìm các video 5 bài tập Pháp Luân Công với thời lượng 90 phút, 60 phút, 50 phút hoặc 30 phút trên Youtube. Nhưng chúng tôi khuyến nghị người tập chỉ nên thực hành luyện tập theo các video, audio, mp3 hoàn chỉnh đầy đủ tại trang chính thức của Pháp Luân Công ở đây. Ngoài ra, người mới bắt đầu có thể sử dụng các bản nhạc tập ngắn hơn tại đây Nhạc tập động công từ bài 1 đến bài 4 dài 45 phút tại đây. Nhạc tập bài 5 ngắn thời lượng 15 phút tại đây. Nếu bạn muốn tải file video mp4 hướng dẫn tập 5 bài Pháp Luân Công thì có thể truy cập tại đây. Sau đó, bạn nhấn chuột phải và chọn "Save video as" để lưu video về máy tính hoặc điện thoại để luyện tập hàng ngày tại nhà. Tham khảo Hướng dẫn tập Pháp Luân Công trên truyền hình Hàn Quốc Ngoài 5 bài luyện công, người tập cũng cần thường xuyên đọc/nghe các bài giảng, vì cốt lõi của Pháp Luân Công là đề cao tâm tính. Xem thêm Pháp Luân Công - 10 thông tin quan trọng nhất cần biết về môn tập Truyền kỳ về Đại sư Lý Hồng Chí 10 điều ĐCSTQ không muốn bạn biết Bản chất Pháp Luân Công là gì? tổng hợp và liệt ra những 5 bài tập pháp luân công thời kì 30 phút dưới đây hello vọng sẽ giúp người mua với thêm những sự lựa chọn thích hợp và với thêm những thông tin hữu dụng nhất Bạn đang xem 5 bài tập pháp luân công thời gian 30 phút luân công 30 phút – YouTube Xem ngay trăm3Flistphần trăm3DPLom3vwMYYOAucESRCSZyzsBAmcCfMR1J7 Xem ngay 9 5 bài tập pháp luân công thời gian 30 phút 2022 – Cùng Hỏi Đáp Xem ngay bài tập Pháp Luân Công đầy đủ – Cách tập, những lưu ý lúc luyện … Xem ngay bài tập pháp luân công hoàn chỉnh thời gian 60 phút đầy đủ nhất Xem ngay Bài Tập Pháp Luân Công Từ 1 Đến 5, 5 Bài Tập … – Xem ngay bài tập pháp luân công thời gian 30 phút? – Xem ngay Tập Pháp Luân Công Bài 5 30 Phút – Tìm Văn Bản Xem ngay Tính đề cao nhờ Tu luyện Pháp Luân Công – Bài công pháp số 2 Xem ngay trăm25C3phần trăm25A0i-cphần trăm25C3phần trăm25B4ng-phphần trăm25C3phần trăm25A1p-sphần trăm25E1phần trăm25BBphần trăm2591-2-phphần trăm25C3phần trăm25A1p-luphần trăm25C3phần trăm25A2n-trang-phphần trăm25C3phần trăm25A1p-cphần trăm25C3phần trăm25A1c-bphần trăm25E1phần trăm25BAphần trăm25A1n-luyphần trăm25E1phần trăm25BBphần trăm2587n-%25C4phần trăm2591phần trăm25C6phần trăm25B0phần trăm25E1phần trăm25BBphần trăm25A3c-trong-bao-lphần trăm25C3phần trăm25A2u-%25E1phần trăm25BAphần trăm25A1/3412456435646261/ Với những thông tin san sớt trên về 5 bài tập pháp luân công thời kì 30 phút trên những trang thông tin chính thống và độ tin cậy cao sẽ giúp người mua với thêm thông tin hơn . Cách tập pháp luân công Hiện nay có rất nhiều thông tin trái chiều xoay quanh việc luyện tập Pháp Luân Công. Bài viết sau đây sẽ cung cấp đầy đủ những thông tin về Pháp Luân Công cũng như bật mí cho bạn đọc 5 bài tập Pháp Luân Công thời gian 30 phút. Cùng tìm hiểu nhé! Pháp luân công là gì Pháp Luân Công hay còn được gọi là Pháp Luân Đại Pháp là một môn khí công tu luyện theo nguyên lý Chân – Thiện – Nhẫn. Các học viên Pháp Luân Công cho rằng, thông qua việc tập luyện bộ môn này, thân thể sẽ đạt đến trạng thái khỏe mạnh và thăng hoa về tinh thần. Pháp luân công là gì? Có nên tập pháp luân công hay không Pháp Luân Công hướng con người tu tâm, tu tính, giúp con người đạt được Chân – Thiện – Nhẫn. Theo kết quả điều tra tại Đài Loan, Pháp Luân Công giúp người tập từ bỏ những thói quen không lành mạnh như hút thuốc, cờ bạc, rượu chè,… Bên cạnh việc hướng con người tu dưỡng đạo đức, bộ môn này còn giúp rèn luyện thân thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn. 5 bài tập pháp luân công thời gian 30 phút Sau đây là hướng dẫn cụ thể, chi tiết về các bài tập Phật triển thiên thủ pháp Bài tập này sẽ giúp khai thông huyết mạch trên cơ thể. Bí quyết để bạn luyện tập tốt bài tập này chính là “căng” và “chùng”. Khi “căng”, bạn phải đảm bảo căng hết mức. Còn khi “chùng”, bạn phải thả lỏng toàn thân một cách đột ngột. Bạn cần lưu ý thực hiện các động tác “căng”, “chùng” luân phiên, tuần tự để hiệu quả được tốt nhất. Tập luyện 5 bài tập Pháp Luân Công thời gian 30 phút Quán thông lưỡng cực pháp Bài tập Quán Thông Lưỡng Cực Pháp là tổ hợp các động tác đưa tay lên và hạ tay xuống một cách nhẹ nhàng. Bài tập này sẽ giúp cơ thể tịnh hóa qua việc đưa năng lượng tốt vào cơ thể, đồng thời loại trừ khí độc ra khỏi cơ thể. Một lưu ý khi luyện bài tập này là chân bạn luôn giữ ở tư thế “chùng”. Xem thêm 09 bài tập thể dục Aerobic tại nhà tốt cho sức khỏe nhất Pháp luân trang pháp Bài tập thứ ba trong số 5 bài tập Pháp Luân Công thời gian 30 phút là bài Pháp Luân Trang Pháp. Đây là bài công pháp tĩnh khi đứng. Bao gồm 4 tư thế đứng, mỗi tư thế yêu cầu bạn đứng càng lâu càng tốt. Bài tập này tuy đơn giản nhưng lại giúp gia tăng sức lực cho cơ thể. Tập xong bài tập này, bạn sẽ cảm thấy toàn thân thư thái, nhẹ nhàng, trí tuệ thông suốt. Tập pháp luân công giúp cơ thể và trí não thư giãn tốt Thần thông gia trì pháp Bài tập Thần Thông Gia Trì Pháp là bài tĩnh công ngồi với tư thế tương tự như ngồi thiền tư thế song bàn. Người mới luyện tập có thể bắt đầu với tư thế đơn bàn, sau khi sức chịu đựng tăng lên có thể chuyển sang tư thế song bàn. Thời gian luyện tập bài tập này không giới hạn, bạn nên luyện tập càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, cần lưu ý giữ đầu óc tỉnh táo, không được ngủ gật trong lúc luyện tập. Pháp luân chu thiên pháp Bài tập cuối cùng trong số 5 bài tập Pháp Luân Công thời gian 30 phút là Pháp Luân Chu Thiên Pháp. Bài tập này có tác dụng lưu thông năng lượng quanh cơ thể kể cả mặt âm lẫn mặt dương. Khi thực hiện các động tác lần lượt từ trên xuống dưới khắp toàn thân, bạn sẽ cảm nhận được khí huyết được lưu thông nhanh chóng. Bài tập Pháp Luân Chu Thiên Phá Tìm hiểu thêm Những thói quen tốt cho sức khỏe nên thực hiện mỗi ngày Những ai có thể tập luyện pháp luân công Pháp Luân Công là môn tập không giới hạn đối tượng tham gia. Cho dù bạn bao nhiêu tuổi, bạn làm nghề gì, bạn cũng có thể luyện tập bộ môn này. Các khảo sát chỉ ra hiện có hơn 100 triệu người từ nhiều dân tộc, nhiều nền văn hóa khác nhau trên toàn thế giới đang luyện tập Pháp Luân Công. Một số người còn băn khoăn không biết phụ nữ và trẻ em có tập được 5 bài tập Pháp Luân Công thời gian 30 phút hay không? Trong thực tế, bài tập này phù hợp với nhiều đối tượng cũng như nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Dù trong độ tuổi nào, môn tập này cũng hướng người tập đến những giá trị đạo đức tốt đẹp cùng những giá trị nhân văn cao cả. Bất kỳ ai cũng đều có thể thực hiện tập Pháp luân công Địa điểm nào thích hợp tập luyện pháp luân công Vậy đâu là địa điểm thích hợp để luyện tập 5 bài tập Pháp Luân Công thời gian 30 phút? Câu trả lời là bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu mà bạn thấy thuận tiện. Luyện tập tại công viên, khu tập luyện thể dục, thể thao tập thể Công viên, khu tập thể dục, thể thao tập thể là địa điểm lý tưởng nhất để luyện tập Pháp Luân Công. Các địa điểm công cộng có không gian sinh hoạt rộng rất phù hợp để các học viên Pháp Luân Công có thể tập trung luyện tập theo nhóm. Tổ chức các nhóm luyện tập sẽ giúp các học viên luyện tập chính xác hơn bởi mọi người có thể cùng nhau chỉnh sửa động tác. Người mới luyện tập có thể nắm bắt động tác nhanh hơn so với khi tự học một mình. Một ưu điểm nữa khi luyện tập theo nhóm ở nơi công cộng là các học viên sẽ có thêm hứng khởi để tập hết 5 bài tập Pháp Luân Công trong thời gian 30 phút. Công viên thường là địa điểm lý tưởng để tập luyện pháp luân công Luyện tập tại nhà Nếu không muốn luyện tập nơi công cộng, bạn hoàn toàn có thể tự luyện 5 bài tập Pháp Luân Công thời gian 30 phút ngay tại nhà. Các học viên mới tham gia luyện tập có thể tìm kiếm video hướng dẫn các bài tập trên internet và luyện tập theo. Nếu muốn chắc chắn hơn về các động tác, bạn có thể nhờ 1 học viên có kinh nghiệm hướng dẫn trực tiếp. Lưu ý khi tập pháp luân công ai cũng nên biết Dưới đây là một số lưu ý khi tập 5 bài tập Pháp Luân Công thời gian 30 phút Về thời gian luyện tập Có thể lựa chọn tập các bài tập vào bất cứ thời điểm nào mà bạn cảm thấy phù hợp. Về phương hướng luyện tập Các bài tập Pháp Luân Công không yêu cầu người tập quay về một hướng nhất định nào. Về hơi thở Các học viên khi luyện tập môn tập này không cần điều khiển hơi thở của mình. Bạn có thể hít vào, thở ra một cách thoải mái, chỉ cần chú ý thực hiện đúng động tác. Thứ tự luyện tập các bài tập Pháp Luân Công tốt nhất là từ bài 1 đến bài 5. Tuy nhiên, bạn cũng có thể lựa chọn thứ tự luyện tập theo ý thích. Nếu không có thời gian, bạn cũng có thể luyện từng bài riêng lẻ. Khi luyện tập, cần đảm bảo thực hiện các động tác chính xác, tiết tấu rõ ràng. Không tập quá nhanh nhưng cũng không tập quá chậm. Cần thả lỏng toàn thân khi tập luyện, đặc biệt là phần đầu gối và háng. Nếu đứng thẳng đơ, mạch khí sẽ không được thông thoáng. Mỗi khi kết thúc bài tập, chỉ nên thủ thế, không thu công. Chỉ cần làm tư thế “kết ấn”, không được dùng ý niệm để thu công. Người bệnh có thể trạng yếu nên lựa chọn bài tập Pháp Luân Công phù hợp với khả năng của mình. Nếu không thể luyện động tác thông thường, người bệnh có thể lựa chọn đả tọa. Các bài tập Pháp Luân Công không yêu cầu địa điểm, thời gian và phương hướng gì đặc biệt. Tuy nhiên, học viên cần đảm bảo nơi luyện tập thanh khiết, an tĩnh. Khi luyện tập không được nên bị gián đoạn bởi các yếu tố khác. Chỉ nên luyện tập các bài tập Pháp Luân Công một cách thuận nhất. Không tự ý phối hợp thêm các động tác khác vào. Trong trường hợp học viên luyện tập đả tọa mà không ngồi chéo chân được thì có thể ngồi tạm ở mép ghế để luyện. Sau một thời gian luyện tập, khi đã quen với các động tác, bạn sẽ có thể ngồi chéo chân. Một số lưu ý khi tập luyện Pháp Luân Công Bài viết trên đây là hướng dẫn cụ thể cách luyện tập 5 bài tập Pháp Luân Công thời gian 30 phút vô cùng đơn giản đã được thiết bị thẩm mỹ S-Life chia sẻ. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt và đừng quên cập nhật những bài viết thú vị về chủ đề sức khỏe của chúng tôi nhé. Jan 20, 2022Nhạc của 5 bài tập Pháp Luân Công được cập nhật mới vào năm 2018. Thời gian cho các bài tập như sau Bài 1 thời lượng 9 phút 14 giây Bài 2 thời lượng 30 phút và 62 phút Bài 3 thời lượng Domain Liên kết Hệ thống tự động chuyển đến trang sau 60 giây Tổng 0 bài viết về có thể phụ huynh, học sinh quan tâm. Thời gian còn lại 000000 0% Bài viết liên quan Pháp luân công 5 bài tập liên tục 60 phút Hướng dẫn 5 bài tập hoàn chỉnh pháp luân công 60 phút 5 bài hướng dẫn tập pháp luân công hoàn chỉnh 60 phút tập Xem thêm Chi Tiết Pháp Luân Công 5 Bài 60 Phút - YouTube Pháp Luân Đại Pháp Hảo, Chân Thiện Nhẫn Hảo Xem thêm Chi Tiết 5 BÀI TẬP PHÁP LUÂN CÔNG Chuẩn Nhất - Tập Liên Tục Trong 60 Phút 5 BÀI TẬP PHÁP LUÂN CÔNG Chuẩn Nhất - Tập Liên Tục Trong 60 Phút Xem thêm Chi Tiết 5 bài tập pháp luân công hoàn chỉnh thời gian 60 phút đầy đủ nhất ... Feb 12, 20225 bài tập Pháp Luân Công đã được người dân tập liên tục ở những khu vui chơi giải trí công viên, sân trường ĐH và những khu vực công cộng vào những buổi sáng sớm và chiều tối. Hiện nay, 5 Xem thêm Chi Tiết 5 bài tập pháp luȃn công hoàn chỉnh thời gian 60 phút đầy ᵭủ nhất ... Cho dù khȏng c nhu yếu bắt buộc phải tập liền 5 bài nhưng nếu tập hết 5 bài liên tục sẽ thấy bản thȃn tràn trề nguồn nӑꞑg lượng sau khi tập . Địa điểm tập cȏng viên, vườn hoa ... pháp luȃn cȏng 5 bà Xem thêm Chi Tiết Pháp Luân Công 5 Bài Tập Liên Tục 60 Phút Jun 12, 20225 bài xích tập Pháp Luân Công - 1 thời thắp sáng Trung Hoa "Trước khi bị lũ áp vô cớ, các bài tập Pháp Luân Công đã có gần 10 năm thắp sáng sủa Trung Hoa", anh Vũ nói và mở các tài liệu bê Xem thêm Chi Tiết Năm Bài Tập Pháp Luân Công Bài Tập 60 Phút, 5 Bài Tập Pháp Luân Công 60 ... 6 days agoBạn đang xem "Pháp luân công 5 bài xích tập liên tục 60 phút". Đây là chủ đề "hot" với 521,000 lượt tìm kiếm kiếm/tháng. Hãy thuộc khám phá về Pháp luân công 5 bài tập liên tiếp Xem thêm Chi Tiết Pháp Luân Công 5 Bài Tập Pháp Luân Công 60 Phút Chuẩn, 5 Bài Tập Pháp ... 5 days agoKhớp với kết quả tìm kiếm 5 bài bác tập pháp luân công hoàn chỉnh thời gian 60 phút không thiếu nhất - Ciscolinksys. Pháp Luân Công được phổ truyền tại Trung Quốc từ thời điểm năm 1992. Vào Xem thêm Chi Tiết Pháp Luân Công 5 Bài Pháp Luân Công 60 Phút, 5 Bài Tập Pháp Luân Công ... 3 days agoBạn đã đọc gợi ý Tập 5 bài bác Tập Pháp Luân Công 60 Phút hoàn Chỉnh, Pháp Luân Công ... .Hơn nữa lúc ra khu vui chơi và giải trí giải trí khu vui chơi công viên luyện công là tín đồ tập đã Xem thêm Chi Tiết Hướng Dẫn Tập 5 Bài Tập Pháp Luân Công 60 Phút Hoàn Chỉnh, Pháp Luân Công Feb 12, 2022Bạn đang đọc Hướng Dẫn Tập 5 Bài Tập Pháp Luân Công 60 Phút Hoàn Chỉnh, Pháp Luân Công. " Trước khi bị đàn áp vô cớ, những bài tập Pháp Luân Công đã có gần 10 năm thắp sáng Nước Trung Hoa Xem thêm Chi Tiết Bạn có những câu hỏi hoặc những thắc mắc cần mọi người trợ giúp hay giúp đỡ hãy gửi câu hỏi và vấn đề đó cho chúng tôi. Để chúng tôi gửi vấn đề mà bạn đang gặp phải tới mọi người cùng tham gia đóng gop ý kiếm giúp bạn... Gửi Câu hỏi & Ý kiến đóng góp » Có thể bạn quan tâm đáp án Thi Ioe Lớp 11 Vòng 4 Anh Trai Dạy Em Gái ăn Chuối Nghe Doc Truyen Dam Duc Những Câu Nói Hay Của Mc Trong Bar Nội Dung Bài Hội Thổi Cơm Thi ở đồng Vân Truyện Tranh Gay Sm Diễn Văn Khai Mạc Lễ Mừng Thọ Người Cao Tuổi ép đồ X Hero Siege Rus đáp án Thi Ioe Lớp 9 Vòng 1 U30 Là Bao Nhiêu Tuổi Video mới Tiểu Thư đỏng đảnh Chap 16,17 Ghiền Truyện Ngôn Đêm Hoan Ca Diễn Nguyện ĐHGT Giáo Tỉnh Hà Nội - GP... ????[Trực Tuyến] NGHI THỨC TẨN LIỆM - PHÁT TANG CHA CỐ... Thánh Lễ Tất Niên Do Đức Đức Tổng Giám Mục Shelton... Thánh Vịnh 111 - Lm. Thái Nguyên L Chúa Nhật 5 Thường... ????Trực Tuyến 900 Thánh Lễ Khánh Thánh & Cung Hiến... THÁNH LỄ THÊM SỨC 2022 - GIÁO XỨ BÌNH THUẬN HẠT TÂN... TRÒN MẮT NGẮM NHÌN NHÀ THỜ GỖ VÀ ĐÁ LỚN NHẤT ĐỒNG NAI... KHAI MẠC ĐẠI HỘI GIỚI TRẺ GIÁO TỈNH HÀ NỘI LẦN THỨ... Trực Tiếp Đêm Nhạc Giáng Sinh 2022 Giáo Xứ Bình... Bài viết mới Vân là một cô gái cực kỳ xinh đẹp, cô đã làm việc ở công ty này được ba ... Thuốc mỡ tra mắt Tetracyclin Quapharco 1% trị nhiễm khuẩn mắt - Cập ... Vitamin C 500mg Quapharco viên Thuốc Metronidazol 250mg Quapharco hỗ trợ điều trị nhiễm Trichomonas ... Quapharco Import data And Contact-Great Export Import Tetracyclin 1% Quapharco - Thuốc trị viêm kết mạc, đau mắt hột Tetracyclin 3% Quapharco - Thuốc trị nhiễm khuẩn mắt hiệu quả Thuốc giảm đau, hạ sốt, kháng viêm Aspirin pH8 500mg QUAPHARCO hộp 10 ... Quapharco - thương hiệu của chất lượng - Quảng Bình Today Acyclovir 5% Quapharco - Giúp điều trị nhiễm virus Herpes simplex Nhiều người tập Pháp Luân Công đã chia sẻ về hiệu quả sức khỏe và tinh thần của môn tập. Vậy cách thức tập luyện 5 bài tập Pháp Luân Công hàng ngày như thế nào? Trước khi tìm hiểu về 5 bài tập giúp tăng cường thể lực, bạn có xem một số trải nghiệm của những người tập Pháp Luân Đại Pháp Xem thêm Các bài tập pháp luân công Dưới đây là những chia sẻ của một số người tập ở Việt Nam về 5 bài tập Pháp Luân Công Chị Nguyễn Thị Thu Thiện 34 tuổi, làm việc tại Hàn Quốc “Thỉnh thoảng khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi mình chỉ cần tập luyện trong 30 phút thôi là đã thấy cảm giác mệt mỏi tan biến, cơ thể hồi phục lại năng lượng rất nhanh. Có lúc mình chỉ cần đứng tập bài 3 trong 9 phút, hoặc bài 4 trong 12 phút thôi là cơ thể đã khác biệt rõ rệt rồi. Từ khi học Pháp Luân Công từ năm 2008, dần dần mình cảm nhận được mình đã nhận được rất nhiều năng lượng tích cực, cho cả cơ thể và tâm trí. Việc ngồi thiền cũng giúp mình rèn luyện tính nhẫn nại, và học cách lấy khổ làm vui…” Chị Nguyễn Thị Thu Trang giảng viên trường Đại học Kinh tế Quốc dân “Mình thường tập Pháp Luân Công vào lúc sáng sớm. Mặc dù dậy sớm không hề đơn giản và cảm giác khá buồn ngủ; nhưng chỉ sau khi tập 2 bài đầu tiên là mình cảm thấy tỉnh táo. Đến khi tập hết 4 bài thì trong người nhẹ nhõm và sảng khoái. Bài 5 ngồi thiền mình thường tập vào thời gian khác trong ngày. Sau khoảng thời gian thiền định thì tâm trí vô cùng thoải mái, dễ chịu, như thể có một nguồn năng lượng mới để tiếp tục công việc”. Chị Nguyễn An 32 tuổi “Luyện xong 5 bài tập Pháp Luân Công thì cả ngày tràn đầy năng lượng, làm việc không biết mệt mỏi. Có em trong công ty nhận ra “chị An từ ngày tu luyện khỏe ra thì phải, chẳng thấy chị mệt ốm bao giờ”. Đó là lợi ích lớn nhất của tu luyện. Các bệnh của tôi đều đã khỏi, giờ tôi luôn tràn đầy năng lượng làm việc…” Xem thêm Pháp Luân Công là gì? Ai có thể tập luyện Pháp Luân Công? Mọi người đều có thể tập luyện Pháp Luân Công. Hiện nay, môn tập này đang được thực hành bởi hơn 100 triệu người từ các dân tộc, văn hóa, chủng tộc khác nhau và từ mọi tầng lớp xã hội. Pháp Luân Công được hỗ trợ và hướng dẫn bởi các tình nguyện viên tại hơn 80 quốc gia trên toàn thế giới. Một số người băn khoăn rằng phụ nữ hoặc trẻ em có thể tập 5 bài tập Pháp Luân Công hay không? Trên thực tế, môn tập này đều tốt đối với mọi lứa tuổi, dù trong các tình trạng sức khỏe khác nhau. Các học viên Pháp Luân Công tập bài công pháp số 5. Ảnh The Epoch Times Samira Bouaou Cách thức luyện 5 bài công pháp Vậy, có thể luyện 5 bài tập Pháp Luân Công ở đâu? Các bạn có thể chọn lựa hình thức tập ở nhà, ở công viên, hoặc được hướng dẫn tập online hàng tuần. Tập luyện ở nhà Các bạn có thể hoàn toàn tự luyện các bài tập Pháp Luân Công tại nhà. Khi bắt đầu, người mới tập cần xem video dạy mẫu ở link này Sau khi đã thuộc các động tác, người tập có thể tự tập từ bài 1 đến bài 5 theo nhạc mp3. Nếu cảm thấy chưa chắc chắn về động tác bài tập, bạn có thể nhờ 1 học viên hướng dẫn thêm. Xem huớng dẫn tập bằng hình ảnh Tập ở công viên, các điểm luyện công tập thể Nhiều người tập Pháp Luân Công đã tự tổ chức các nhóm tập chung cùng nhau ở các địa điểm công cộng như công viên, sân khu chung cư,… Việc luyện tập thể sẽ giúp các bạn tập chính xác hơn, người tập trước hướng dẫn người tập sau điều chỉnh động tác. Người mới đến sẽ học nhanh hơn so với khi tự tập. Một ưu điểm nữa khi ra công viên luyện công là thực hiện 5 bài tập liên tục từ bài 1 đến bài 5. Nếu tập hết 5 bài liên tục, người tập thường cảm thấy tràn đầy năng lượng. Tại Việt Nam, có thể tìm điểm tập 5 bài Pháp Luân Công trên khắp các tỉnh thành. Tại các công viên, vườn hoa đều có nhiều người tập. Thời gian tập khoảng từ 5h sáng đến 7h sáng; hoặc buổi chiều từ 18h đến 20h tối, hay từ 17h đến 19h. Ảnh minh họa Tập 5 bài Pháp Luân Công tại công viên ở Mỹ. Ảnh Falundafa Hướng dẫn tập qua online Các tình nguyện viên hiện đang tổ chức hướng dẫn tập online tại địa chỉ Người mới bắt đầu có thể đăng ký để được hướng dẫn tập online, thông thường vào 3 ngày trong tuần thứ 4, thứ 6 và Chủ Nhật. Hướng dẫn tập qua online miễn phí. Đang hot Giá xe Yamha R15 mới nhất tháng 4/2022 tại Việt Nam – Tinxe Thông tin về các tình nguyện viên trên toàn cầu tại đây. Hướng dẫn 5 bài tập Pháp Luân Công Dưới đây là phần hướng dẫn 5 bài tập Pháp Luân Công, theo sách Đại Viên Mãn Pháp Bài 1 Phật Triển Thiên Thủ Pháp Tập bài 1 sẽ giúp khai thông các đường huyết mạch trong thân thể. Điều quan trọng trong bài này chính là “căng” và “chùng”. Khi căng thì căng một cách từ từ cho đến khi căng hết mức. Còn khi chùng thì cần chùng một cách đột ngột, thả lỏng toàn thân ngay tức khắc. Các động tác căng và chùng được thực hiện luân phiên. Bài tập này giúp người tập lưu thông năng lượng trong toàn thân thể, khai thông những chỗ ứ tắc. Xem chi tiết hướng dẫn chi tiết về cơ lý và động tác của bài 1. Bài tập 1 và 2 của Pháp Luân Công Ảnh Bài 2 Pháp Luân Trang Pháp Bài tập 2 là bài công pháp tĩnh khi đứng. Gồm 4 tư thế đứng, mỗi tư thế được giữ càng lâu càng tốt. 4 động tác này rất đơn giản tuy nhiên những thứ luyện được rất nhiều. Khi tập cảm thấy tay nặng nhưng khi tập xong lại cảm thấy nhẹ nhàng. Bài tập số 2 giúp gia tăng sức lực cho thân thể. Đồng thời có tác dụng cả về mặt trí huệ. Sau khi luyện xong bài công pháp này khiến toàn thân nhẹ nhàng, thông suốt. Mỗi động tác càng kéo dài càng tốt. Mỗi người tập theo sức của mình, tuy nhiên, để đạt được hiệu quả thì bài 2 Pháp Luân Công này cần thực hiện từ 30 phút trở lên. Người tập cần xem kỹ hướng dẫn về cơ lý và động tác cho bài 2. Bài 3 Quán Thông Lưỡng Cực Pháp Bài 3 gồm các động tác tay đưa lên và xuống nhẹ nhàng. Bài này có tác dụng tịnh hoá cơ thể qua việc đưa năng lượng tốt vào thân thể và loại bỏ khí bệnh ra khỏi cơ thể. Khi tập bài tập này, chân cần luôn ở tư thế trùng. Người tập có thể đọc hướng dẫn chi tiết bài tập số 3 tại đây. Bài 4 Pháp Luân Chu Thiên Pháp Bài tập 4 chính là để năng lượng lưu thông một vòng quanh thân thể, gồm cả mặt âm và mặt dương. Luyện bài động tác này có thể nhanh chóng khai thông các khí mạch của toàn thân thể. Động tác được thực hiện từ trên xuống dưới, thông khắp toàn thân thể. Chi tiết có tại hướng dẫn về cơ lý và động tác bài 4. Bài tập 3, 4 và 5 Ảnh Minh Huệ Net Bài 5 Thần Thông Gia Trì Pháp Đây là bài tĩnh công được ngồi theo tư thế song bàn như ngồi thiền. Nếu người tập chưa ngồi song bàn được thì cũng không sao. Thời gian đầu có thể ngồi với tư thế đơn bàn, dần dần sẽ ngồi được với tư thế song bàn. Thời gian ngồi xếp bằng càng lâu càng tốt. Khi tập bài này không được ngủ, đầu óc cần thanh tỉnh. Cần ý thức được rằng bản thân đang luyện công. Bạn có thể đọc hướng dẫn chi tiết về cơ lý và động tác ở phần Hướng dẫn tập bài 5. Cần lưu ý gì khi luyện 5 bài tập Pháp Luân Công? Phần hướng dẫn của sách Đại Viên Mãn Pháp có một số lưu ý về 5 bài tập Pháp Luân Công như sau Về thời gian tập luyện Người tập có thể tập vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Về phương hướng luyện công Không yêu cầu người tập quay về hướng nào để luyện. Về hơi thở Người tập không cần điều khiển hơi thở, hãy để hơi thở tự nhiên, chỉ cần chú ý tập đúng động tác. Về thứ tự luyện các bài tập Tốt nhất là tập lần lượt từ bài 1 đến bài 5. Tuy nhiên khi không đủ thời gian thì có thể chọn bài để tập. Bài số 5 có thể thực hiện độc lập. 4 bài tập còn lại thì có thời gian tập bài nào thì tập bài đó, nhưng nên tập bài 1 trước tiên. Một số điều cần chú ý khi thực hiện 5 bài tập Pháp Luân Công Dưới đây là trích dẫn phần “Một số yêu cầu cơ bản và điều cần chú ý của tu luyện Pháp Luân Công” trong sách “Pháp Luân Công” Tham khảo Học PowerPoint – Bài 23 Kiểm tra chính tả và ngữ pháp 1. Năm bài công pháp Pháp Luân Công, có thể luyện theo thứ tự, cũng có thể tuỳ ý chọn mà luyện. Nhưng thông thường yêu cầu luyện bài số 1 trước, ngoài ra luyện liền ba lần là thích hợp. Tất nhiên, không luyện bài số 1 thì cũng có thể luyện bài khác trước. Mỗi bài đều có thể luyện riêng lẻ. 2. Động tác cần phải chuẩn xác, tiết tấu rõ ràng, bàn tay và cánh tay cần mềm mại, khi lên xuống, trước sau, trái phải thì đều cần “hoãn mạn viên” thuận theo khí cơ mà làm. Không được nhanh quá, cũng không được chậm quá. 3. Trong luyện công phải lấy chủ ý thức khống chế bản thân mình. Pháp Luân Công là tu luyện chủ ý thức, không được cố ý truy cầu những lắc động. Nếu có lắc động thì cần giữ vững không cho dao động, khi cần thiết, có thể mở to mắt ra. 4. Toàn thân thả lỏng. Đặc biệt là chỗ đầu gối và háng cần buông lỏng. Nếu đứng quá thẳng, mạch khí sẽ không thông thoáng. 5. Khi luyện công, động tác cần nhẹ nhàng tự nhiên, rộng rãi khoáng đãng, trong nhu có cương, liền mạch như ý, đã có lực độ nhất định, mà lại không ngay đơ cứng ngắc. Làm các động tác như thế, công hiệu sẽ hiển lộ rõ ràng. 6. Mỗi khi luyện công kết thúc, “chỉ thu thế, không thu công”, chỉ làm động tác “kết ấn” là được rồi, kết ấn xong là thu thế xong. Không được dùng ý niệm để thu công. 7. Người bệnh lâu thân yếu, có thể căn cứ theo tình huống thực tế mà luyện ít hơn, hoặc chọn một bài nào đó mà tu luyện. Không thể luyện động tác thì có thể ngồi đả toạ. Luyện công thông thường là không nên gián đoạn. 8. Địa điểm, thời gian, và phương hướng luyện công là không có yêu cầu đặc biệt, nhưng yêu cầu nơi luyện công cần thanh khiết, hoàn cảnh cần an tĩnh. 9. Luyện công này là không mang ý niệm, không được thêm lẫn vào công pháp khác. 10. Khi ngồi đả toạ mà không chéo chân lên được, có thể trước hãy tạm ngồi ở mép ghế để luyện công, cũng có thể tu được hiệu quả đồng dạng. Thời gian lâu dần sẽ rốt cuộc cũng chéo chân lên được. Nhạc luyện công mới MP3 Nhạc của 5 bài tập Pháp Luân Công được cập nhật mới vào năm 2018. Thời gian cho các bài tập như sau Bài 1 thời lượng 9 phút 14 giây Bài 2 thời lượng 30 phút và 62 phút Bài 3 thời lượng 8 phút 49 giây Bài 4 thời lượng 12 phút 37 giây Bài 5 thời lượng 60 phút Liên tiếp từ bài 1 đến bài 4 gồm 60 phút 45 giây Tổng hợp bài 1, 3 và 4 gồm 30 phút 30 giây Xem 5 bài tập Pháp Luân Công hoàn chỉnh đầy đủ ở đâu? Một số bạn đọc muốn tìm các video 5 bài tập Pháp Luân Công với thời lượng 90 phút, 60 phút, 50 phút hoặc 30 phút trên Youtube. Nhưng chúng tôi khuyến nghị người tập chỉ nên thực hành luyện tập theo các video, audio, mp3 hoàn chỉnh đầy đủ tại trang chính thức của Pháp Luân Công ở đây. Ngoài ra, người mới bắt đầu có thể sử dụng các bản nhạc tập ngắn hơn tại đây Nhạc tập động công từ bài 1 đến bài 4 dài 45 phút tại đây. Nhạc tập bài 5 ngắn thời lượng 15 phút tại đây. Nếu bạn muốn tải file video mp4 hướng dẫn tập 5 bài Pháp Luân Công thì có thể truy cập tại đây. Sau đó, bạn nhấn chuột phải và chọn “Save video as” để lưu video về máy tính hoặc điện thoại để luyện tập hàng ngày tại nhà. Tham khảo Hướng dẫn tập Pháp Luân Công trên truyền hình Hàn Quốc Ngoài 5 bài luyện công, người tập cũng cần thường xuyên đọc/nghe các bài giảng, vì cốt lõi của Pháp Luân Công là đề cao tâm tính. Xem thêm Đang hot Hướng dẫn cài đặt và sử dụng phần mềm Teamviewer 11, 12, 13, 14, 15 Pháp Luân Công – 10 thông tin quan trọng nhất cần biết về môn tập Truyền kỳ về Đại sư Lý Hồng Chí 10 điều ĐCSTQ không muốn bạn biết

5 bài tập pháp luân công thời gian 30 phút